Ylläpitovalmennus
Ylläpitovalmennus
Ylläpitovalmennus on suunnattu sinulle, joka haluat ylläpitää saavutettuja tuloksia, jatkaa säännöllistä harjoittelua sekä huolehtia omasta hyvinvoinnistasi pitkäjänteisesti. Valmennus tarjoaa selkeän suunnitelman harjoitteluun ilman jatkuvaa intensiivistä ohjausta.
Valmennus sisältää:
✔ Räätälöidyn harjoitusohjelman, joka suunnitellaan yksilöllisesti tavoitteidesi, kuntotasosi ja käytettävissä olevan aikasi mukaan.
✔ Trainero-valmennusalustan käyttöoikeuden, jonka kautta löydät harjoitusohjelmasi, liikeohjeet sekä harjoittelun seurannan yhdessä paikassa.
✔ Harjoitusohjelman päivityksen kolmen kuukauden välein, jotta harjoittelu pysyy nousujohteisena, motivoivana ja tavoitteitasi tukevana.
Ylläpitovalmennuksen tavoitteena on auttaa sinua säilyttämään hyvät elämäntavat, ylläpitämään kuntoasi ja jatkamaan kehitystäsi turvallisesti sekä suunnitelmallisesti osana arkea.
Valmennuksen hinta 65 € / kk