Aktiivisempi loma – parhaita muistoja ei tehdä aurinkotuolissa
Usein kesän koittaessa treenaaminen jää vähiin tai loppuu kokonaan. Ryhmäliikunta jää tauolle, salilla on kuuma ja helposti tulee ajateltua, että liikunnan voi aloittaa taas syksyllä.
Kesä ei tarkoita treenitaukoa
Tänä kesänä päätettiin tehdä toisin. Haluttiin olla aktiivisia koko kesä – ei hampaat irvessä tai suorittaen, vaan rennosti, hyvää oloa hakien. Loma ei tarkoita sitä, että pitäisi vain maata paikallaan ja kerätä ylimääräisiä kiloja. Päinvastoin, aktiivinen loma voi olla juuri sitä parasta palautumista.
Ennen kesälomareissua käytiin lyömässä pistareita ulkokentällä ja treenattiin salillakin. Hyvällä salilla ilmastointi toimii, joten helle ei ollut mikään este.
Juhannuksesta vauhtia kesään
Juhannuksena käytiin lavatansseissa laittamassa jalalla koreasti upealla Kermankosken lavalla Heinävedellä. Liikuntaa tuli huomaamatta tuntikausia, ja samalla oli ihan mahdottoman hauskaa. Kokemus oli niin hyvä, että päätettiin tehdä tästä uusi juhannusperinne.
Juhannuspäivänä puolestaan valloitettiin Ukko- ja Akka-Koli Kolin kansallispuistossa. Ei suotta Suomen kansallismaisema sijaitse juuri täällä. Maisemat olivat henkeäsalpaavat.
Nokka kohti Lappia
Tämän kesän lomareissu suuntautui pohjoiseen. Auto lastattiin kahdella terrierillä, teltalla, makuupusseilla, trangialla ja kaikenlaisella retkeilykamppeella. Kermaperseitä kun ollaan, mukana kulkivat myös 30 sentin ilmapatjat.
Reitti kulki Vehmersalmen kautta Tornioon ja sieltä ensimmäiseen kansallispuistoon, Pyhä-Luostolle. Tarkoituksena oli patikoida Oravanlammen laavulle yöksi ja seuraavana päivänä huiputtaa Noitatunturi. Reitti osoittautui kuitenkin niin kivikkoiseksi, että koirien tassuja (ja omia) säästääksemme jätimme huiputuksen väliin. Silti retki oli upea. Suurin huolenaihe oli etukäteen se, miten telttayö koirien kanssa sujuisi, mutta päivän liikunnan jälkeen teltasta kuului vain tyytyväistä tuhinaa.
Saariselän tuntureilla
Luostolta matka jatkui Saariselälle. Telttayön jälkeen tasapainotettiin retkeilyä parilla hotelliyöllä. Poroja näkyi tienvarsilla vähän väliä, ja päivän liikunta saatiin huiputtamalla Kiilopää, josta avautuivat upeat maisemat Urho Kekkosen kansallispuistoon. Suomen Ladun hostelli Kiilopäällä vaikutti todella viihtyisältä – sinne voisi ensi kerralla jäädä yöksi ja tehdä päiväretkiä ympäröivään tunturiluontoon.
Hossa – reissun kruunu
Saariselältä laskeuduttiin Hossan kansallispuistoon Karhunkainalon leirintäalueelle. Hossa on yksi Suomen kauneimmista kansallispuistoista, eikä syyttä. Mäntykankaat, kirkkaat järvet, harjut ja Kainuun suot muodostavat maiseman, johon ei kyllästy.
Patikoitiin kolmen kilometrin luontopolku ja vuokrattiin kanootti Julma-Ölkylle. Kanjonijärvi on Suomessa ainutlaatuinen, ja melontaretki sen jylhissä maisemissa oli yksi koko loman kohokohdista.
Aktiivisuus tekee lomasta elämyksen
Hossan jälkeen vietettiin vielä yksi rentouttava mökkiyö ennen kotiinpaluuta. Kymmenen päivän aikana kertyi noin 2 500 ajokilometriä, kolme kansallispuistoa, noin 20 kilometriä patikointia, kuusi kilometriä melontaa ja valtava määrä upeita muistoja.
Entä ruokailut? Pastaa, jonkin verran eineksiä, pizzaa, kanakoria, makkaraa ja jäätelöä – eikä tippaakaan stressiä syömisestä. Lomalla saa nauttia. Silti jäi ajatus, että ensi kesäksi voisi opetella muutaman helpon ja terveellisen retkiruoan.
Tämä reissu muistutti taas siitä, ettei aktiivinen loma tarkoita hikistä treenileiriä. Se voi olla tanssia, patikointia, melontaa, uusien paikkojen tutkimista tai pitkiä kävelyitä luonnossa. Liike tuo lomaan energiaa, elämyksiä ja muistoja, joita aurinkotuolissa makoilemalla ei saa.
Lomalla kannattaa levätä, mutta lepo ei tarkoita aina paikallaan oloa. Usein juuri aktiivisesta päivästä jää kaikkein paras fiilis, ja kotiin palaa virkeämpänä kuin lähtiessä.
